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渋滞時のストレス解消のコツを教えてください

  • 更新日: 2012/04/16

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運転はほとんど主人がします。高速道路での場合、結…

mariko itan

mariko itanさんの投稿 公認アンサラー

時間をみつけてはお菓子を作っています。

運転はほとんど主人がします。高速道路での場合、結婚式を挙げたハワイの話しをしてます、すると後部座席の息子2人も話に入りハワイに行きたい行きたいと、いつ行こうか~なんて夢のような計画を立てています。不思議と渋滞がなくなるとハワイ旅行の計画も消えてしまうのがちょっと淋しいですが…エアーハワイ旅行が楽しめるのでよしとします。
一般道ではナビを使って新しい道探しをしています。多少距離が増えても進む方が気分が良いのでしょう。主人はナビと楽しそうに会話をしながら道探しをしています。私達は変わったお店を見つけては盛り上がっています。私達の会話が主人の耳にはラジオのように聞こえてるようです。家族の誰かが渋滞でイライラすると全員にイライラが移るので、私はいつもよりゆったりした口調で話すように心がけています。

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スピードが緩やか、もしくは殆ど止まってしまってい…

大塚 良重

大塚 良重さんの投稿 All About Official Guide

愛犬命のドッグ・ライター

スピードが緩やか、もしくは殆ど止まってしまっているような状態でしたら、私の場合、座っていてもできる軽い運動をしてみます。

ずっと運転をしていると思いの他体がこわばっていることもありますから、ほんの少しでも体を動かすと筋肉をほぐせたり、気分転換にもなると思います。

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ちょうどカラオケの空間状態。 ぜひ大声で歌って、…

山本 和代

山本 和代さんの投稿

くらし、住まい、家事、子育て全部大好き。

ちょうどカラオケの空間状態。
ぜひ大声で歌って、ストレス解消しましょう!

子どもさんがいるときは、しりとりなど、ことば遊びがおすすめです。

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高速道路の渋滞時は車のナンバーを見てドコから来て…

斎尾 卓洋

斎尾 卓洋さんの投稿

高速道路の渋滞時は車のナンバーを見てドコから来ているのかをみています。遠くで地元ナンバーを見るとなぜかうれしかったりします。

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    人が「Good!」と言っています。

渋滞で前やヨコにいるクルマの車名をあてるなどはい…

フクイ ケン

フクイ ケンさんの投稿

渋滞で前やヨコにいるクルマの車名をあてるなどはいかがですか?
もともとイライラしても仕方なし。中には希少車があって、クルマ好きをうならせるものもありますよ~。

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運転手以外の同乗者がいる時は、簡単にできるゲーム…

力田 正明

力田 正明さんの投稿

眠りの悩みから解放する睡眠改善の専門家

運転手以外の同乗者がいる時は、簡単にできるゲームをしながら、車内を盛り上げてもらうことをしています。
同乗者の仕事として、お願いしています。

そのやり取りを運転手が聞いて、笑うだけで、覚醒度は高まり、ストレス度も和らぎます。あとは、スッキリ感のあるアロマのスプレーを車内にまくと、落ち着きます。なぜなら、走る個室なんで。

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爪のお手入れです。 主人は、アームレストに爪切り…

小林 由香理

小林 由香理さんの投稿

爪のお手入れです。
主人は、アームレストに爪切り、磨き、ヤスリを常備しています。

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見える景色を楽しんだり、好きな曲をかけ一緒に歌っ…

tomoko

tomokoさんの投稿

誰とでも仲良くできる性格です。

見える景色を楽しんだり、好きな曲をかけ一緒に歌ったり、楽しい話に気を紛らわします。

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温かい飲み物をステンレスマグに入れ《象印がおすす…

tomoko

tomokoさんの投稿

誰とでも仲良くできる性格です。

温かい飲み物をステンレスマグに入れ《象印がおすすめ》飲みながら音楽CDを聞く。

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一通り車の中で悪態をつきまくってみる(なんでこん…

小菅 一成

小菅 一成さんの投稿

一通り車の中で悪態をつきまくってみる(なんでこんな混んでるんだ? もう少しましな道路作れ! とか)と結構すっきりします。誰にでもお勧めできる方法ではないですが・・・

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深呼吸しましょう! CD聞いて車内カラオケで歌い…

高山 章

高山 章さんの投稿

深呼吸しましょう!
CD聞いて車内カラオケで歌いましょう!
んー、ラジオのパーソナリティと妄想おしゃべりとか…

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周りの車のナンバーを使って数字を作ることを競う。…

石丸 雅美

石丸 雅美さんの投稿

周りの車のナンバーを使って数字を作ることを競う。
「54-68」だったら、1=6-5、2=6-4、3=8-5・・・というようにどこまで作れるかを競って暇をつぶす。

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最近は車間距離をあけてなるべくブレーキをかけない…

安藤 志穂

安藤 志穂さんの投稿

最近は車間距離をあけてなるべくブレーキをかけないようにしています。間に入ってくる車もありますが、それも予想しながらブレーキを踏まないようにします。「どうぞどうぞ」という気持ちで対応するようにしています。
以前、テレビで渋滞を緩和するには車間距離をあけてブレーキを踏まないようにするといっていたので。特に信号がない高速道路での渋滞にお勧めです。一般道でもなるべく車間距離を開けるようにしております。

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    人が「Good!」と言っています。

自分ルールを追加するとどんな困難も楽しめると思い…

平瀬 亮

平瀬 亮さんの投稿

自分ルールを追加するとどんな困難も楽しめると思います。
例えば「この渋滞があと一時間で解消されたら私は今日運命の人に会える!会えなかったら、美肌パック買って、レモングラスのアロマを焚いて自分の体をケアする!」みたいな。
どちらに転んでも、自分にとっていいことですし。
将来の自分の成功図を想像してると楽しく過ごせると思いますよ!

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仲間がいるならしりとりをしましょう 普通のしりと…

安保 鉄也

安保 鉄也さんの投稿

おもしろいことをやってます

仲間がいるならしりとりをしましょう
普通のしりとりではなく
おもろくなるしりとりみたいな
一人の場合は考えないようにすることを
考えましょう

  • Good!